Персональный тренинг: за и против

Елена Цирценс, специалист итренер в области polestar pilates, назвала 3 причины заниматься с профессиональным инструктором:

• Результат достигается в 4раза быстрее;

 

Читайте также: Тренировки: улица vs. спортзал 

 

• 90% занимающихся самостоятельно выполняют упражнения некорректно;

• Персональный тренер минимализирует возможность получения травмы на тренировке.

 

Константин Цирценс, фитнес-директор сети Chekhov Sport Clubs, выделил 3 причины заниматься самостоятельно:

• Экономия средств;

 

Читайте также: Кроссфит или йога? 

 

• Свободный график;

• Самостоятельно выбранные упражнения.

На правах рекламы