alt alt   alt

 
Вход/Регистрация
00:00
Now playing
Выберите радиостанцию
Еда

3 нескучных завтрака за 15 минут

Рисовые блинчики со свежими ягодами 

Ингредиенты: 
 
1 ст. рисовой муки
2 ст. л. сахара
3/4 ч. л. разрыхлителя
1 яйцо
1 ст. л. растительное масло
1 ст. любых ягод
alt

1. В одной миске смешайте все сухие ингредиенты, в другой — остальные, «мокрые». Затем аккуратно перемешайте их до однородности и всыпьте ягоды и аккуратно размешайте, чтобы они не полопались.
2. Жарьте на среднем огне в сковороде до полной готовности.


Читайте также: 5 причин завтракать

Смузи с арахисовым маслом и йогуртом. 

Ингредиенты:

1,5 ст. молока
2 ст. л. бутеродного арахисового масла
1 ст. натурального обезжиренного йогурта
1/2 банана
 

alt


1. Достаточно перемешать все в блендере. 



Читайте также: Что нельзя есть на завтрак

Омлет с миндальным маслом

Ингредиенты:

115 г миндального бутербродного масла
115 г тушеных яблок (можно заменить яблоками из компота или детским пюре)
2 яйца
по ½ ч. л. соды, корицы и ванили

alt

1. Миндальное масло можно приготовить самостоятельно заранее. Для этого нужно насыпать 2-3 стакана сырого миндаля (лучше очищенного) в кухонный комбайн и включить его минут на 10-20, пока ореховая масса не станет густой и однородной.
2. Разогрейте духовку до 180 C. Выложите противень пергаментом или тефлоновым листом.
3. В миске смешайте все ингредиенты до однородности. Ложкой разлейте смесь на противне. Должно получиться примерно 8 лепешек. Выпекайте в течение 10 минут, пока они не станут пышными и золотистыми.
Получайте на telegram лучшие новости MYDAY Вечером
Будьте в курсе всех событий города с Ботом MyDroid
Дата публикации: 19-05-2016

Комментарии 0

Авторизуйтесь чтобы добавлять комментарии